5月11日からスタートする
たぶん世界初！
着物を使ったスタジオレッスン
「着物de骨格メンテナンス
ieスタジオスペシャルレッスン」
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ieスタジオ｜新潟県三条市のヨガスタジオ・サロン | 自分らしさを育み、そして自分らしく生きることを楽しむ【ie】
着物de骨格メンテナンス 睡蓮
着物と所作でカラダと心と自分軸を整える
- こんなまっすぐな足、憧れますね♡着物de骨格メンテナンスの効果で狙う一つがこちらのまっすぐな足😆 真っ直ぐな脚を作るためにはどうするか ↓↓↓◇ガッチリ固まった骨盤周りをほぐす！◇骨盤周りを調整する◇足首周りを調整するもう一つ大切なことが下肢の筋肉を使う❗️特に太腿の内側の筋肉、ここって脂肪がつき過ぎていればペッタリついちゃうし細すぎればスカスカそして50歳を過ぎてくると自然と隙間が開いてくる💦 それは何故か ↓↓↓原因は内転筋を使わなくなるから‼️ 内転筋は文字通り「腿の内側の筋肉」この使用頻度が年齢と共に減少どんどん使われなくなるんです！ 何故、使われなくなるのか、そこら辺は体のメンテナンスでしっかり説明いたしますのでご興味のある方はぜひレッスンにいらして下さい😆 そして、ここからが今日の本題着物de骨格メンテナンスが狙う効果の一つ真っ直ぐな足を「着物」作る💕 まず、着物が骨盤に与える影響ですが ↓↓↓年齢を重ねた骨盤はパカっと開いたそんな感じそしてその周辺の筋肉はカチコチに凝り固まっている😱その結果お尻が大きくなるお尻が四角くなる太腿の外側が太くなる爪先が外を向くウエスト周りにお肉がつく下っ腹ぽっこり腰が痛い・・・そんな事が起こってきます恐ろしいそんな私たちの骨盤の救世主それが「着物」です♡着物は左右対象の大きな布その布で骨盤、太腿を内側へ内側へと包み込むさらに帯で体幹が安定する事で体の余計な緊張が解けるその結果、ガニ股が内股に(大人は内股と思っているくらいで真っ直ぐ😆)立ち姿で爪先を内側へ向けやすくなる⚠️内側へ向けるのは爪先だけじゃなく股関節からがポイントですこれによって、歩く時に内転筋と大臀筋が自然と働くように❗️これを続ける事で必要な体幹にしっかりスイッチが入り余計な骨盤周りの緊張が解け骨格が整い使いにくい筋肉が作動し太ももに隙間ができる足が真っ直ぐになる🦶そんな感じです💕 ++++++++++++++++++++++これが着物de骨格メンテナンス🦴++++++++++++++++++++++レッスンではこの効果をより早くするためにストレッチポールを使って簡単に全身のほぐし、整えを行います着物の着方にもポイントがあります⤴︎これを行うと着姿もスラット美しくなりますよ❗️そして仕上げはどう動くか最初は簡単な歩く動きから今回は真っ直ぐな足太腿の内側、お尻のお話でしたが二の腕、ウエストも狙うポイント😆 着物を着ている方はこんな風にちょっと意識を変えて着るだけで着物がもっとすごいアイテムに変身 着物に憧れている方は着物は着飾るだけじゃありませんよ😆体型すらかわっちゃいますもっと期待しちゃって下さいあなたの未来が豊かになる事間違いなし❣️ 自分で書いていてワクワクしてきました調子に乗って長文に、最後まで読んでいただきありがとうございました😊 着物de骨格メンテナンスのレッスンはただ今三条一の木戸商店街「ieスタジオ」にて受けられます❗️7月はイベントレッスンとしてお一人お一人の姿勢分析もさせていただきますね😊開催 期日は 7/11(日) 10:30〜12:007/13(火) 13:30〜15:00料金は2,750円(税込)お申し込みはhttps://ie-studio.com/または私にメッセージくださいませ♡お待ちしております
- 世界初、着物がスタジオレッスンに進出❗️
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