カラダの感覚は敏感ですか⁉︎
カラダメンテのレッスンで
よく確認します
カラダの感覚
立っている時の足の裏の感覚
右、左どちらに体重がかかっているか
つま先か、踵か
親指か小指か
ちゃんとわかりますか^ ^
床に寝転んだ時
床の感触
感じ取れますか⁉︎
自分のカラダなんだけど
ちゃんと繋がっていないと？？？
自分のなりたいカラダを作る時
自分のカラダ
どこがどんなふうに動いていて
どこが動いてなくて
どこに力が入っていて
どこがリラックスしているのか
さらに細かい所を意識できると
どの筋肉、どの関節とか
この感覚を研ぎ澄ますって
すごく大切な感覚なんです！
これができないと
実はカラダを変えるって
難しかったりするのです
美脳わふくメンテナンスでは
着物を着る時も
この感覚を感じてもらう場面が
よく出てきます
布がピタッとカラダに張り付く感覚
内側にキュッと包まれる感覚
この感覚がちゃんと生まれると
着崩れはしません
苦しくもありません
着姿も、自ずと美しくなります
自分の感覚を研ぎ澄まし
自分を敏感に感じてみましょう♪
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